نشانه استرس در زبان بدن

استرس و نگرانی قسمت از زندگی همه ما است. بخشی که نمیشه آن را نادیده گرفت چون تبدیل به بخشی از سبک زندگی شده است. مثل ترافیک، مثل اینترنت، آپارتمان نشینی و هر چیز دیگری که هدیه زندگی مدرن برای ما است. اما چه نشانه هایی برای استرس وجود دارد؟ علائم استرس در زبان بدن چی هستند و چطور قابل تشخیص است؟

علائم و نشانه های استرس بسیار زیاد هستند. از نشانه های عصبی گرفته تا نشانه های فیزیکی و واکنش های بدن به موقعیت های استرس زا.
اما اگر بخواهیم موضوع را تخصصی تر بررسی کنیم یکی از بارزترین علائم استرس به واکنش های ناخودآگاهی بر می گردد که در زبان بدن افراد نمود پیدا می کند.
واکنش های ناخودآگاه یعنی رفتاری که تحت اختیار ما نیست و کنترلی بر آن نداریم.
از نظر علم روانشناسی، زبان بدن ما بیشتر تحت تاثیر ناخودآگاه قرار دارد چون افراد کمی هستند که تمام حرکات و واکنش ها را انتخاب شده انجام دهند. به همین خاطر از واکنش های زبان بدن به خوبی می توان به نشانه های استرس در زبان بدن افراد پی برد.
حالا به این علائم دقت کنید و آنها را در ذهن داشته باشید.